아이의 변비

어린이와 변비

변비는 딱딱한 배변(똥)을 통과하는 데 어려움이 있는 경우입니다. 이는 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 건강한 식습관, 충분한 음주, 운동, 올바른 배변 훈련 및 규칙적인 배변 습관은 어린이의 변비를 예방하고 치료하는 데 중요합니다. 영아 변비 치료에는 전문적인 의학적 조언이 필요합니다.

중요한 것은 횟수가 아니라

변비는 단지 아이가 화장실을 얼마나 자주 가는지에 관한 것이 아닙니다. 또한 대변(똥)이 통과될 때 얼마나 딱딱한지를 나타냅니다. 아이가 변비에 걸리면 화장실에 갈 때 아파요. 그들은 또한 규칙적인 복통과 팽만감이 있을 수 있습니다. 아기의 대변이 건조하고 부서지기 쉽거나 알약과 같으면 변비입니다.

일부 어린이는 일주일에 1-2회만 장(똥)을 사용하는 반면, 다른 어린이는 매일 사용합니다. 이것이 아이의 정상적인 패턴이라면 대변을 볼 때 통증이 없고 힘들지 않다면 걱정할 이유가 없습니다.

변비가 오래 지속되면 더러움과 같은 어린이에게 다른 문제가 발생할 수 있습니다. 단단한 똥 덩어리 주위에 부드러운 똥이 새어 나와 속옷이 더러워집니다.

어린이 변비의 원인

변비는 일반적인 문제입니다. 어린이 변비의 원인은 항상 명확하지 않을 수 있지만 다음을 포함할 수 있습니다.

아이가 우유를 너무 많이 마시고 고형분을 충분히 섭취하지 않으면 섬유질이 부족하여 변비가 발생할 수 있습니다.
항문 옆 피부의 찢어짐(항문열구라고 함)은 딱딱한 변으로 인해 발생할 수 있습니다. 이것은 아이가 화장실에 가는 것이 아플 수 있기 때문에 더 오래 참으려고 하게 만들 것입니다.
어떤 아이들은 너무 바쁘게 놀기 때문에 화장실에 가고 싶은 충동을 무시합니다.
어떤 아이들은 배변 훈련을 받을 때 주저합니다.
어떤 아이들은 사생활이 보장되지 않거나 화장실에서 냄새가 나는 등 여러 가지 이유로 학교나 유치원 화장실을 사용하고 싶어하지 않습니다.
아이가 충분한 운동을 하고 있지 않을 수 있습니다.

어린이의 변비 징후

어린이의 변비 징후 중 일부는 다음과 같습니다.

똥을 싸면 아프다는 말
다리를 꼬거나, 뛰어다니거나, 울거나, 변기에 앉기를 거부하는 등 버티는 신호를 보입니다.
복통을 호소
바지를 더럽히기(지속적인 변비와 함께).

어린이의 변비 치료

소아 변비 치료를 위한 제안은 다음과 같습니다.

자녀가 더 많이 운동하도록 격려하십시오.
규칙적인 배변 습관을 가지십시오. ‘배변훈련’은 동기부여와 격려가 필요합니다. 별표 보상 시스템을 사용하여 자녀가 변기에 가서 앉도록 도와주세요. 이렇게 하면 자녀가 매일 비슷한 시간에 배변에 익숙해지는 데 도움이 됩니다.
이것이 문제가 된다면 교사와 학교 화장실에 대해 상의하십시오.
완하제의 사용을 제한하십시오. 한두 번 이상 사용해서는 안됩니다. 그들은 근본적인 문제를 해결하지 못하고 자녀의 장 기능을 바꿀 수 있습니다.
장내 부피와 섬유질을 증가시키는 완하제를 사용하는 경우 사용하십시오.
문제를 빨리 해결하도록 노력하십시오. 자녀의 변비가 오래 지속될수록 악화될 수 있으며 치료하는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다.
변비가 장기적인 문제라면 의사를 만나십시오.

자녀의 식단에 섬유질을 추가하십시오

건강한 식단은 매우 중요합니다. 자녀의 식단 개선을 위한 제안은 다음과 같습니다.

섬유질이 많은 통곡물 또는 통밀 빵, 쌀, 시리얼 및 비스킷을 더 많이 제공하십시오. 섬유소 섭취량은 천천히 늘려야 합니다.
더 많은 과일, 말린 과일 및 채소를 제공하십시오.
자녀가 물을 많이 마시도록 격려하십시오.

아기 변비의 원인

모유를 먹는 아기는 며칠 또는 최대 일주일 동안 배변을 하지 않을 수 있지만 변비는 거의 발생하지 않습니다. 그럼에도 불구하고 그들의 똥은 보통 부드럽습니다. 많은 아기들이 정상적인 대변을 볼 때 힘을 주고 얼굴이 붉어집니다. 대변이 단단하고 통증과 불편함을 유발하지 않는 한 변비의 징후가 아닙니다. 아기의 진정한 변비는 드물고 항상 의사의 진찰을 받아야 합니다.

아기 변비의 원인은 다음과 같습니다.

분유가 너무 진함 – 아기에게 젖병을 먹이는 경우 분유가 올바르게 구성되었는지 확인하여 물의 양에 비해 분유가 너무 많지 않도록 하십시오.
다른 분유 사용 – 우유 분유 변경(특히 ‘후속’ 분유 또는 젖소 우유로 바꿀 때)
음료가 충분하지 않음 – 따뜻한 날씨에 분유를 먹는 유아는 분유 사이에 냉각된 끓인 물과 같은 추가 수분이 필요합니다. 모유를 먹는 아기는 더 자주 수유해야 할 수 있습니다.
아기에게 적합하지 않은 고형식 – 아기의 나이에 맞는 올바른 고형식을 사용하십시오. 콩과 식물(완두콩, 렌틸콩 등)과 고섬유질 시리얼의 과도한 사용은 어린 유아에게 적합하지 않다는 점에 유의하십시오.
대변 통과 어려움 – 때로는 딱딱한 대변으로 인해 항문 주위 피부가 약간 찢어지거나 갈라질 수 있으며 이로 인해 아기가 다칠 수 있습니다. 아기는 똥을 싸는 것이 아프다는 것을 아는 것 같아서 ‘참는다’. 그러면 대변이 더 단단해지고 통과하기가 더 고통스러울 것입니다.

아기의 변비 치료

통곡물 시리얼에서 섬유질을 늘리고 다량의 과일, 채소 및 물을 섭취하는 것은 변비가 있는 유아에게 적합하지 않을 수 있습니다. 1세 미만의 유아를 위한 고형 이유식 도입에 대해서는 아동 보건 간호사 또는 의사의 일반적인 조언을 따르십시오.

아기의 변비 치료를 위한 제안은 다음과 같습니다.

아기가 젖병으로 수유하는 경우, 분유가 올바르게 만들어지고 있는지 확인하기 위해 분유통을 확인하십시오. 항상 물의 양을 먼저 측정한 다음 분유를 넣으십시오.
여분의 물을 제공하십시오.
부드러운 배 마사지가 도움이 될 수 있습니다.
따뜻한 목욕은 아기의 근육을 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
의사가 처방한 약만 투여하십시오.

아기가 변비에 걸렸을 때 하지 말아야 할 일

아기의 변비를 치료하기 위해 해서는 안 되는 몇 가지 사항이 있습니다.

생후 6개월 미만의 유아에게 자두 주스를 주지 마십시오. 자두 주스는 희석하더라도 자연적인 장 자극제가 포함되어 있습니다.
어떤 형태의 설탕, 맥아 추출물 또는 쌀 시리얼도 분유에 첨가하지 마십시오. 변비에 도움이 되지 않습니다.
생후 4~6개월 이전에는 고형식을 먹이지 마십시오. 변비 치료 방법으로 권장되지 않습니다.

만성 변비의 합병증

간헐적인 변비로 인한 건강상의 문제는 없습니다. 그러나 변비가 오래 지속되고 많은 양의 대변이 장에 있으면 오염이 시작될 수 있습니다. 이것은 심각한 사회적, 정서적 문제로 이어질 수 있습니다.

기억해야 할 사항

변비는 통증과 불편함을 동반한 딱딱한 배변(똥)입니다.
자녀가 일주일에 한 번 또는 두 번 배변을 하는 경우 대변이 단단하지 않는 한 변비가 아닙니다.
변비의 일반적인 원인은 물 부족과 식단에 섬유질 부족입니다.
아기의 변비는 특별한 관리가 필요합니다.